유방암 수술후 회복에 좋은음식, 나쁜음식

오늘은 유방암 수술 후 회복에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보려 한다. 유방암 수술 후에는 균형 잡힌 식단이 매우 중요하다. 적절한 영양 섭취는 구강 궤양, 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토와 같이 암 치료 부작용으로 힘들 때 신체를 치유하는데 도움이 될 수 있기 때문이다.

유방암 수술 후 회복

유방암 수술후에는 화학요법과 호르몬 요법, 표적치료 약물 등을 복용할 가능성이 크다. 때로는 방사선이 필요한 경우도 잇는데 이럴 경우 다양한 부작용 중에서 식욕부진이 올 수도 있다.

유방암 수술후에는 치료와 신체적 변화에 대처하는 것은 어려울 수 있다. 연구에 따르면 유방암에 걸린 사람들 중 우울증이나 불안함을 겪는 경우가 많다고 한다. 유방암은 신체적, 정신적 건강 모두에 상당한 영향을 미칠 수 있기 때문에 식욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

유방암 수술후 회복에 좋은 음식

유방암 환자에게 권장되는 특정 식단이 정해진 것은 없다. 필요한 영양소는 각 개인별 진단을 통해야 하는데, 체중, 영양 결핍, 약물 및 현재 겪고 있는 모든 증상을 확인하게 되면 달라질 수 있다. 다음 식품들은 유방암 수술 후 좋은 음식으로 전반적인 건강을 유지하기 위한 일반적인 식품들이다.

• 과일 및 야채, 통곡물, 콩류, 닭고기 및 칠면조와 같은 단백질 식품
• 송어 또는 연어와 같은 지방이 많은 생선
• 렌즈콩 및 견과류와 같은 식물성 단백질 공급원
• 건강한 지방과 단백질이 많은 음식
• 체중을 유지하거나 증가해야 하는 경우 견과류, 씨앗, 아보카도, 올리브 오일과 같은 건강한 지방
• 계란, 닭고기, 렌즈콩, 생선과 같은 단백질 식품
• 밀크셰이크, 스무디, 주스 또는 수프 와 같은 혼합 액체
• 변비 치료를 위한 통곡물, 아마씨, 콩류, 야채 및 과일과 같은 고섬유질 식품

치료 부작용으로 몸이 아플 때 특정 음식만 먹을 수 있을지 모른다. 몸이 좋을 때는 과일, 야채, 닭고기와 생선과 같은 단백질 공급원, 콩과 같은 고섬유질 식품, 아보카도, 올리브 오일, 견과류와 같은 건강한 지방과 같은 전체 식품으로 가득 찬 영양 밀도가 높은 식단을 따르는 것이 가장 좋다. 이렇게 유방암 수술후 회복에 좋은음식에 대해서 이야기를 해보았다.

유방암 수술후 식사 방법

메스꺼움, 복부 팽만감, 변비로 인해 하루 세 끼, 비교적 많은 양의 식사는 어려울 수 있다. 필요한 칼로리를 위해 하루에 5~6 회로 나누어 소량씩 먹는 방법이 좋다. 그리고 과자, 사과에 삶은 계란, 요구르트, 땅콩버터와 같은 간식을 먹어주는 것도 좋다.

전문가의 도움을 받아 메스꺼움과 같은 암 치료 부작용을 관리하는 방법에 대해 배우고 균형잡힌 식단으로 섭취하는 방법도 좋은 방법이다. 가능하면 유방암 환자를 치료한 경험이 있는 전문가에게 부탁을 해보는 것도 좋다.

만약 입이 너무 아파 단단한 음식을 먹을 수 없다면 스무디나 영양 음료와 같은 액체로 영양을 섭취하는 방법도 있다. 또한 구토 및 설사와 같은 치료 부작용은 탈수가 발생할 수 있으므로 하루에 적어도 8-12잔의 물을 마시도록 해야 한다. 치료를 받는 동안 과일 주스, 우유 및 저염 국물을 먹는 것이 좋으며, 카페인은 피하고 수분이 많은 과일을 섭취하는 게 좋다.

여기까지 유방암 수술후 회복에 좋은 음식에 대해서 알아보았다. 반대로 안 좋은 음식이 있기 마련인에 안 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하자.

유방암 수술후 안 좋은 음식

유방암 수술후 안 좋은 음식은 많이 알듯 술, 맥주, 와인 및 술은 복용하는 항암제와 상호 작용할 수 있다. 그래서 음주가 기존 유방암의 재발 및 사망률을 증가시킬 수 있다는 연구도 있으니 아예 먹지 않는 것이 좋다.

그리고 맵거나, 바삭하거나, 산성인 음식은 일반적인 화학 요법 부작용인 구강 통증을 증가시킬 수 있다. 그리고 덜 익힌 음식도 좋지 않다. 유방암에 걸리면 감염이 발생할 위험이 높아지는데 이럴때 덜 익힌 음식이나, 초밥, 굴과 같은 날 음식은 매우 좋지 않으므로 피해야 한다.

고기, 생선 및 가금류는 먹기 전에 꼭 가열을 해서 충분히 익힌 후 먹는것이 중요하다. 그리고 생견과류나 유통기한이 지났거나 곰팡이가 핀 음식, 냉장고에서 1년 이상 있었던 음식은 최대한 피해야 한다.

여기까지 유방암 수술후 회복에 좋은 음식, 식품들과 유방암 수술 후 안 좋은 음식에 대해서 알아보았다. 큰 병이고 큰 수술인 만큼 회복에 전념을 해야 하며, 불필요한 스트레스나 음식들은 모두 피해야 잘 회복될 수 있다.

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