발 뒷축 통증 원인을 알아보자 (뒷꿈치)

발뒤축 통증, 즉 발 뒤꿈치에 통증이 생긴다면 걸음걸이부터 활동에 많은 지장을 주게 된다. 이러한 발뒷축 통증에는 여러 가지 원인이 있을 수 있으므로, 정확한 원인을 확인하고 최대한 발뒷축에 무리가 가지 않도록 해보도록 하자.

발뒤축이 찌릿찌릿하고 아플 경우 족저근막염과 아킬레스건염을 의심할 수 있다. 두 질환은 유사한 증상을 보이고 있으므로 자세하게 알아보도록 하자.

 

 

아킬레스건염

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대다수의 아킬레스건염으로 발뒷측 통증이 생긴 사람들은 발에 무리를 주어서 염증이 발생한 경우를 말한다. 일상생활에서 뛰거나 걷지 않더라도 제자리에 가만 서 있기만 해도 체중으로 압력이 가해지며 중심을 잡기 위해서도 필요하므로 쉽게 무리가 갈 수 있다.

그래서 가장 쉽게 다칠 수 있는 것이 바로 아킬레스건이므로 주의하도록 해야 한다.

족저근막염

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발뒷축 통증 원인으로 지목 또 하나는 바로 족저근막염이다. 족저근막은 발뒷축부터 발바닥까지 긴 띠로 구성되어 있는 것을 말하는데 우리가 걷고 뛰며 발생하는 충격을 발바닥 전체로 흡수하도록 하는 역할을 한다.

족저근막염은 장시간 서있거나, 체중이 증가하며 하중이 늘었을 때 발이 부담을 느끼게 되면서 발생할 수 있으며, 신발이 그 족저근막염에 원인이 되기도 한다.

 

 

발뒷축 통증 원인이 되는 것들

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1. 발에 무리를 주는 행위, 습관

장시간 불편한 신발을 싣고 걷거나 뛸 경우와 잘못된 보행 습관 등으로 발에 무리를 주게 되며, 이로 인해서 아킬레스건이나 족저근막이 손상을 입어 발뒷축 통증의 원인이 되기도 한다.

2. 과도한 운동

평소 단련이 되어있지 않은 상태에서 갑자기 많은 운동으로 무리를 주게 된다면 아킬레스건이나 족저근막 쪽에 무리가 갈 수 있고 이로 인해 발뒷축 통증이 발생하기도 한다.

3. 불편한 신발

하이힐, 딱딱한 신발, 발에 딱 맞지 않는 신발 등을 신고 과도한 운동을 하거나, 오랜 시간 신고 있다면 이것 또한 아킬레스 건이나 족저 근막에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해서 발뒷축 통증이 발생할 수 있다.

 

 

발뒷축 통증 치료는?

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위에서 이야기한 여러 가지 무리한 행동들로 아킬레스건염 혹은 족저근막염이 생겼다면 약물치료, 주사치료, 체외충격파 치료 등이 진행되지만 파열이 된 경우라면 수술을 해야 한다. 만약 발뒷축에 아래와 같은 통증이 생긴다면 병원에 방문하여 정확한 검사를 받도록 해야 한다.

• 발 뒤꿈치 부근 통증
• 발 뒤꿈치가 부었을 때
• 딱딱한 신발을 신으면 유난히 아프다
• 움직일 때마다 발뒤꿈치가 아플 때
• 발 뒤꿈치를 누르면 더욱 아파진다
• 발가락을 발등 쪽으로 들면 통증이 심해진다.
• 오래 서 있으면 발이 경직된다.

 

 

여기까지 발의 무리로 인해서 발생하는 발뒷축 통증에 대해서 알아보았다. 일단 발뒷축에 통증이 발생되었다면 충분한 휴식을 취하며, 마사지를 해주는 것도 좋다. 하지만 통증이 지속될 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋다.

응급피임약 복용하더라도 임신사례로 실패 가능성은 충분하다.

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