노루궁뎅이버섯 효능과 먹는방법

 

노루궁뎅이버섯 효능과 먹는방법

 

아마 많이 들어보지 않았을 것이다. 노루궁뎅이 버섯이라는 버섯이 있다. 겨울철에 나오는 버섯으로 노루의 엉덩이모양을 닮았다해서 붙여진 이름이다. 좋은 성분들도 많고 식감과 맛등도 좋아서 아는사람에게는 인기가 매우 좋은 그런 노루궁뎅이버섯이다. 이런 노루궁뎅이버섯효능과 노루궁뎅이버섯 먹는 방법에대해서 알아보려 한다. 

 

 

 

 

 

 

<노루궁뎅이버섯효능>

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1. 위장질환개선

노루궁뎅이버섯효능중 첫번째는 위벽을 둘러싸고 있는 혈관을 강화시켜주어 위장운동을 활발하게하고 소화불량에도 도움이 되고 특히 역류성식도염에 좋다는 것이다.

 

 

2. 노화방지

또한 노화의 원인인 활성산소를 제거해주기때문에 노화방지에 도움이 되는 노루궁뎅이버섯 효능이라고 할 수 있다. 

3. 치매예방

노루궁뎅이버섯의 헤리세논, 에리나신 성분은 신경세포를 증식시켜주기때문에 치매예방에 도움이 된다한다.

 

 

4. 변비개선

마지막으로 노루궁뎅이버섯 효능은 섬유질이 풍부해 장운동을 활발하게해주어 변비개선에 도움된다. 

** 이외에도 버섯에 대부분 있다는 항암작용, 당뇨병 예방등도 노루궁뎅이버섯 효능에 들어간다.

 

 

<노루궁뎅이버섯 먹는 방법>

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많이 들어보지 못했으니 노루궁뎅이버섯 먹는방법도 궁금할 것이라 생각된다. 여러가지로 노루궁뎅이버섯을 먹을 수 있는데 식감이 좋아서 생으로 조금씩 뜯어서 기름장에 찍어 먹어도 좋고 노루궁뎅이 버섯엑기스를 담그거나 노루궁뎅이버섯주를 담가 먹기도 한다. 찌게나 국에 넣어먹기도 하는데 이는 노루궁뎅이버섯의 원초적인 맛을 느끼기에는 조금 부족함이 있다.

 

 

 

 

 

 

자연산 노루궁뎅이버섯은 워낙 비싼편이지만 요즘에는 재배도 많이 있으므로 쉽고 저렴하게 구입하여 먹어볼 수 있다.

이렇게 노루궁뎅이버섯효능과 노루궁뎅이버섯먹는방법에 알아보았따.

 

 

 

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